Meditatie

Meditatie is nog steeds dé manier bij uitstek om innerlijke rust te vinden en bij jezelf te komen én te blijven. Dat is naar alle waarschijnlijkheid dan ook de reden dat meditatie in diverse culturen reeds duizenden jaren wordt toegepast en ook bij ons steeds populairder wordt.

Door regelmatig te mediteren, nemen het zelfbewustzijn en empathisch vermogen toe en verminderen stress en onrust. Door de diepe staat van geestelijke ontspanning, komt ook jouw lichaam volledig tot rust.

Vanuit deze ontspanning is het vaak ook gemakkelijker om oplossingen voor bepaalde problemen te zien doordat er in ons onderbewuste op een andere manier naar oplossingen gezocht wordt. Je zou het kunnen vergelijken met gaan slapen met een probleem waarvoor je geen oplossing ziet en 's ochtends wakker worden met de (meestal eenvoudige) oplossing.
Geen zweverig gedoe dus, maar een concreet hulpmiddel.

Ik geef ongeveer om de 2 weken een geleide meditatie. De data vind je terug onder activiteiten.
Graag min. 48 uur op voorhand inschrijven, je krijgt de link dan doorgestuurd. Betaling via overschrijving.