Blog

MINDFULNESS

Herken je dit ? De wekker gaat, maar jij zou nog uren kunnen slapen. Je bent zó moe.

Maar de plicht roept. Je sleept jezelf de dag door, constant spelen de "to-do"-lijstjes door je hoofd.

“Ik moet nog een cadeau kopen voor mijn schoonmoeder.”

“Ik moet de vuilniszakken nog buiten zetten.”

“Ik moet de verzekering nog bellen.”

 Ik MOET ... ik MOET ... ik MOET ...

Inmiddels voel je de druk letterlijk op je schouders. Je slaagt er niet in om je ervan los te maken.
Hoe kom je in hemelsnaam ooit aan jezelf toe ?

Volg de cursus Mindfulness en herwin je vitaliteit en levenslust.

Stel je voor dat je ontspannen in het leven staat : ’s ochtends word je wakker en sta je uitgerust op.
Je stapt de douche in en geniet van de waterdruppels die over jouw huid strelen.

Rustig geniet je van je ontbijt, ondertussen maak je een grapje met je partner of kinderen.

Op je werk kan je je veel beter concentreren. Je werk is dan ook veel sneller klaar.

Het woord MOETEN verdwijnt langzaam uit je leven. ’s Avonds heb je nog energie om een lekkere maaltijd te bereiden.
Je doet een leuk spelletje met de kinderen of gaat sporten. Er is terug tijd voor ontspanning.
Dat is goed voor je relatie. En je krijgt terug plezier in het leven.

Zou je willen dat je leven er zo uitziet ? Meld je dan nu hier aan voor de cursus Mindfulness ‘Verander je leven in 8 weken’.